Foi a minha avó, originária da ilha de Santo Antão que me fez descobrir as plantas medicinais e os cuidados naturais transmitidos entre gerações. Mais tarde, escolhi estudar naturopatia e hoje exerço em França, onde acompanho pessoas de diferentes origens mas nunca esqueci as minhas raízes, é por isso que decidi oferecer também consultas online para a comunidade cabo-verdiana, tanto em Cabo Verde como na diáspora.
Às vezes a pessoa já tentou várias soluções, fez exames, seguiu tratamentos ou procurou informações, mas continua sem melhorias duradouras.
Muitas pessoas procuram abordagens mais naturais, mais globais e mais adaptadas à sua realidade, sem necessariamente se oporem à medicina convencional.
A naturopatia é reconhecida como medicina não convencional
pela Resolução Europeia de 29 de maio de 1997, e como medicina tradicional
pela Organização Mundial de Saúde (OMS), ao lado das medicinas chinesa e ayurvédica.
Inscreve-se numa dinâmica de complementaridade com a medicina convencional e com outras terapias, ao serviço de uma abordagem integrada da saúde.
Ao mesmo tempo educativa e preventiva, a naturopatia constitui uma síntese dos métodos naturais de saúde. Apoia-se nas leis da vida para equilibrar o funcionamento do organismo, otimizar a vitalidade e encontrar, manter ou reforçar a boa saúde. Um dos seus princípios fundamentais é procurar as causas e não apenas tratar os sintomas. Um mesmo sintoma pode ter origens muito diferentes de pessoa para pessoa, o que exige uma análise global e personalizada.
Em Cabo Verde, os “remédios di terra”, os chás e as plantas medicinais sempre fizeram parte do cuidado com a saúde. Esta medicina tradicional, transmitida de geração em geração, é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um pilar da saúde das populações.
A naturopatia não inventa necessariamente algo novo. De certa forma, ela procura compreender, enquadrar e utilizar estas abordagens naturais de forma mais estruturada, individualizada e segura, nomeadamente em relação às contraindicações e interações com medicamentos.
No Brasil, estas práticas têm mesmo um reconhecimento oficial através das PICS ( Práticas Integrativas e Complementares em Saúde ) integradas no sistema público de saúde desde 2006.
Hoje, cada vez mais profissionais de saúde reconhecem que combinar medicina convencional e abordagens naturais complementares pode permitir um acompanhamento mais global, humano e adaptado à realidade de cada pessoa.
O objetivo continua a ser o mesmo: ajudar o paciente a sentir-se melhor e melhorar a sua qualidade de vida.
🆕 Atualização legislativa – 17/04/2025: Cabo Verde encontra-se atualmente a desenvolver um enquadramento jurídico para a Medicina Tradicional, Complementar e Integrativa
Diretamente online, com cartões bancários internacionais incluindo cartões Visa de Cabo Verde.
*Tarifa reservada às pessoas com residência fiscal em Cabo Verde.
Após a marcação, recebe por e-mail um questionário de saúde obrigatório a preencher online, sintomas, histórico, tratamentos em curso, alimentação, sono e contexto geral. É também possível enviar resultados de exames para leitura funcional.
Confidencialidade garantida, os seus dados pessoais e de saúde são tratados de forma estritamente confidencial, em conformidade com o Regulamento Geral de Proteção de Dados (RGPD), a legislação europeia que protege a privacidade de todas as pessoas.
O objetivo é compreender a pessoa de forma mais global: quem é você, em que contexto os sintomas apareceram, o que pode estar a mantê-los e quais os diferentes fatores que podem estar ligados entre si.
Muitas vezes, pequenos detalhes aparentemente sem importância ajudam a compreender melhor a situação: stresse, sono, alimentação, ritmo de vida, emoções, histórico familiar, fadiga acumulada ou acontecimentos de vida. A naturopatia procura justamente reconstruir essas ligações para tentar perceber porque o organismo já não consegue adaptar-se corretamente. No final da consulta, definimos prioridades e uma estratégia adaptada à sua realidade, à sua vitalidade e ao que o organismo parece capaz de suportar naquele momento.
100% personalizado 5 pessoas com os mesmos sintomas podem ter causas diferentes e receber estratégias completamente distintas
A consulta de seguimento permite acompanhar a evolução, ajustar as recomendações e adaptar progressivamente a estratégia. Em naturopatia, o acompanhamento respeita o ritmo, a energia vital e a capacidade de adaptação de cada pessoa. Hoje em dia, muitas pessoas chegam extremamente cansadas, inflamadas ou sobrecarregadas. Nessas situações, começar diretamente com estratégias agressivas de desintoxicação nem sempre é o mais adequado.
Ás vezes é preciso primeiro estabilizar. recuperar energia e ajudar o organismo a voltar a funcionar em melhores condições antes de aprofundar o trabalho. O objetivo não é lutar contra o corpo, mas criar condições mais favoráveis para que o organismo volte progressivamente a encontrar equilibrio, adaptação e vitalidade.
Recebo diariamente homens e mulheres, jovens, adultos e seniores, de diferentes culturas e realidades de vida
Cansaço constante, burnout, falta de energia, fadiga física e mental, dificuldade de concentração e memória
Stresse, ansiedade, irritabilidade, sobrecarga mental, cansaço emocional, dificuldade em desligar
Insónia, dificuldade em adormecer, acordar durante a noite, sono não reparador
Dores musculares, articulares, tendinites, enxaquecas, cefaleias, inflamação crónica
TPM, dores menstruais, ciclos irregulares, menopausa, Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOPK), desequilíbrios hormonais
Libido, fertilidade, saúde reprodutiva masculina e feminina, apoio durante tentativas de conceção
Acne, eczema, psoríase, alergias cutâneas, inflamações da pele
Tensão alta, colesterol, triglicerídeos, diabetes, resistência à insulina, excesso de peso, saúde do согаção
Síndrome do intestino irritável, retocolite, parasitas intestinais, candidíase, barriga inchada, digestão lenta, prisão de ventre, refluxo, azia
Alergias, baixa imunidade, doenças autoimunes, fibromialgia, fadiga crónica, cistite recorrente, infeções recorrentes
Preparação para competição, otimização física e mental, preparação pré-operatória e recuperação pós-operatória.
Cada pessoa e cada situação é única. Um mesmo sintoma pode ter causas diferentes, e a estratégia de acompanhamento é sempre construída em função da pessoa, não do sintoma. Utilizo um conjunto de ferramentas que combino de acordo com o perfil, o histórico e as necessidades de cada um. É por isso que nos chamam muitas vezes o
generalista das medicinas complementares
Plantas medicinais em chás, cápsulas, óleos essenciais, extratos concentrados, tinturas-mãe e preparações naturais
Vitaminas, minerais e suplementos naturais adaptados às necessidades individuais
Cogumelos medicinais como Reishi, Chaga e Lion's Mane, propriedades adaptogénicas, imuno-moduladoras e neuroprotectoras
Alimentação, sono, gestão do stresse, recuperação e hábitos do quotidiano adaptados à realidade de cada pessoa
Identificar bloqueios, clarificar objetivos e construir estratégias duradouras através da PNL e do coaching de saúde certificado
Desintoxicação, revitalização, estabilização do organismo, estratégias de desparasitação natural, hidrolopatia e banhos derivativos
Sei que muitos gostariam de recorrer à saúde natural mas receiam as interações com os seus medicamentos. A naturopatia, bem enquadrada, pode ser essa porta, com toda a segurança. Nem tudo o que é natural é isento de risco. Algumas plantas medicinais e suplementos podem interagir com medicamentos ou ser contraindicados em certas situações clínicas. Possuo uma formação especializada em interações planta-medicamento e contraindicações , para garantir um acompanhamento seguro, mesmo em paralelo com tratamentos convencionais.
BeAcadémie Paris, certificada Qualiopi
Formação no Institut "Euronature" com a farmacêutica naturopata Coralie Atlan, com foco na utilização segura da suplementação alimentar e da fitoterapia.
Edusanté Paris, certificada APAVE
Instituto Internacional de Coaching de Genebra, acreditado pela ICF - International Coaching Federation
Formação ministrada por Alain Tardif, autor do Traité de mycothérapie, para integrar os cogumelos medicinais de forma direcionada, segura e eficaz.
Programação Neurolinguistica aplicada ao acompanhamento em saúde
A multidisciplinaridade ao serviço do meu compromisso com a saúde e o bem-estar
ACDS
Associação dos Coaches de Saúde de França
Pharmacie Forum des Halles
Intervenante em farmácia
ICNM
Uma das Ambassadrices para França 2025, Congresso Mundial de Medicina Integrativa e Naturopatia
Louis Herboristerie
Antiga responsável da boutique parisiense, cadeia de produtos de saúde natural
Clinique Aurum
Coach & Diretora do programa Corporate Wellness, Dra. Julie Hwang
Maison de l’Écologie
Animação de ateliers de saúde natural, Saint-Denis
A minha prática não se limita ao consultório.
Ao longo dos anos, trabalhei em diferentes estruturas ligadas à saúde natural, farmácia e bem-estar, em França e no estrangeiro.
Fui responsável pela Louis Herboristerie em Paris, uma ervanária de referência em França com milhares de produtos de saúde natural, e colaborei igualmente com a Pharmacie du Forum des Halles, uma das maiores farmácias de Paris.
Estas experiências permitiram-me acompanhar milhares de situações diferentes e desenvolver um conhecimento muito prático das plantas medicinais, suplementos naturais e problemáticas de saúde do quotidiano.
Sou também Coach e Diretora do programa Corporate Wellness na Clinique Aurum Medicine & Wellness, no Canadá, onde acompanho empresas e profissionais na área da saúde e bem-estar.
Paralelamente, realizo ateliers, intervenções e conferências porque acredito que a educação em saúde deve continuar acessível, humana e adaptada à realidade das pessoas.
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